Visas rekomenduojamų papildų sąrašas
Iš mūsų papildų po treniruotės vadovo
Parašė Calvin Sun
Jei perskaitėte mūsų vadovą papildymas po treniruotės, žinote, kad apžvelgiu įvairius protokolus, padedančius optimizuoti papildymą, taisymą ir atkūrimą siekiant įvairių tikslų. Jūsų patogumui sudarėme visų produktų, kuriuos siūlau naudoti bet kuriam iš pateiktų knygoje protokolų, sąrašą. Pažymėkite šį puslapį, nes ateityje jį atnaujinsime su naujomis produktų rekomendacijomis ir papildomais priedais, kurie, mūsų manymu, gali padėti jums dirbti geriausiai.
Baltymų milteliai
NOW Foods išrūgų baltymų izoliatas
Thorne Research išrūgų baltymų izoliatas
Optimali mityba Hydro Whey
Vega Sport Performance Protein (augalinės kilmės)
Kreatinas
Optimali mityba Kreatino monohidratas
BulkSupplements Kreatino monohidratas
Thorne Research Kreatino monohidratas
BulkSupplements Pure Creatine HCL
BCAA
Thorne amino kompleksas
Scivation Xtend
BulkSupplements gryni BCAA milteliai (be skonio)
BulkSupplements gryni L-leucino milteliai
Kolagenas
Didžiųjų ežerų hidrolizuotas kolagenas
Sporto tyrimai Kolageno peptidai
Glutaminas
NOW Foods L-glutaminas
BulkSupplements Glutaminas
Angliavandenių milteliai
NOW Foods dekstrozės milteliai
NOW Foods Maltodekstrinas
„Thorne Carb“ kuras
Vitargo
Miego papildai
Thorne Research Glycine (1 gramo kapsulės)
NOW Foods Glicinas (milteliai)
Natural Vitality Calm magnio citratas (milteliai)
Thorne Research magnio citratas (135 mg kapsulės)
NOW Foods GABA (500 mg kapsulės)
Thorne Research L-Theanine (200 mg kapsulės)
Yogi Teas raminanti karamelinė arbata prieš miegą
Papildai prieš treniruotę
NOW Foods Alpha-GPC
NOW Foods Acetil-L-karnitinas
NOW Foods Beta-alaninas
Nežinote, kaip sujungti šiuos papildus savo tikslams? Peržiūrėkite mūsų knygą, „Papildymas po treniruotės: įrodymais pagrįstas vadovas, kaip pagerinti našumą ir optimizuoti atsigavimą“. Dabar taip pat galima „Amazon Kindle“.!
Taip pat patikrinkite…
Byla prieš NVNU
Ar turėtumėte apsvarstyti galimybę vartoti glutaminą?
PED svarba sportininkams