Galinga kalba prieš aukų kalbą
Parašė Nuno Costa
Darbas kūno rengybos pramonėje – tai ne tik svarmenų kilnojimas, viešųjų ryšių nustatymas ir taisyklinga mityba; taip pat svarbu turėti mąstymą, kuris padės siekti jūsų tikslų. Didelę mūsų sėkmės sporto salėje dalį taip pat įtakoja tai, kas išeina iš mūsų burnos, ir tai, ką įdedame. Kaip mėgsta sakyti vienas iš mano klientų, čia taip pat yra daug pop psichologijos.
Mūsų žodžiai sukuria mūsų tikrovę, suvokimą, kas su mumis nutinka ir ką galime pasiekti. Kai pasirenkame galingą kalbą, ji leidžia mums drąsiai rinktis ir įgalina rizikuoti ir siekti dalykų, kurių galbūt net negalvojome esant įmanomus.
Galingos kalbos pavyzdžiai:
- Aš esu….
- Aš galiu…
- Aš jaučiu…
- Aš kuriu…
- as renkuosi ar ne….
Mūsų gyvenimas priklauso nuo mūsų. Mūsų kelią nulemia tai, ką norime sukurti ir kiek esame pasiruošę iškelti save, o tai prasideda nuo to, ką sakome. Galiausiai tik mes esame atsakingi už tai, kas su mumis atsitinka. Lengva patekti į slidžią aukų kalbos šlaitą, pavyzdžiui:
- aš negaliu…
- Man reikia….
- Aš turėčiau…
- Privalau…
- aš negalėjau…
- aš neturėčiau….
- Neturėjau pasirinkimo…
- Jei tik tu, jie….
- Tu priverti mane jausti….
- Jie, tu, padarei mane…
- Jau per vėlu, toli, brangu…
- Aš per senas, jaunas, neišsilavinęs, be formos…
Visą dieną atidžiai klausykitės, ką sakote, ir atkreipkite dėmesį, ar bendraudami naudojate galingesnę ar aukų kalbą. Henry Fordas geriausiai pasakė: „Nesvarbu, ar manote, kad galite, ar negalite, dažniausiai esate teisus.
Kai „Slim for the Chimney Challenge“ baigiasi ir jūs nuspręsite, kaip išlaikysite pasiektą pažangą, tai puikus metas praktikuoti galingą kalbą apie tai, ką norite sukurti, ir įsigilinti į savo pasirinkimo galimybes. Nepriklausomai nuo to, ar esate ten, kur, jūsų manymu, turėtumėte būti, ar ne, nepasiduokite – šias kelias ateinančias savaites tikrai skirkite sau ir vartodami galingą kalbą.
Suprantu, kad laikas, kurį pasirinkome šiam Iššūkiui, galbūt nebuvo idealus jūsų mitybos planams ar atostogų vakarėliams, tačiau dalis to, ką tikėjomės įskiepyti, yra įpročiai, padėsiantys jums pasisekti ir pasirinkti gyvenimo būdą, kurie ir toliau padės jums iš naujo apibrėžti. kas įmanoma tavo gyvenime. Tegul tai bus jūsų naujų įpročių atspirties taškas.
Tikimės, kad šiek tiek pakoregavote tai, ką valgote, geriate, kiek kartų kiekvieną savaitę treniruojatės ir kiek veržiate save. Tikimės, kad jūs taip pat geriau suprantate, kaip bendraujate su kitais. Ar gailitės savęs ir pagaunate save daug besiskundžiantis, ar esate dėkingas už įvairius dalykus savo gyvenime – tokius kaip sveikata, stogas virš galvos, galimybė padėti maistą ant stalo ir pan. Kviečiu jus paversti galingą kalbą savo kasdienio gyvenimo dalimi.